Sanfte Vorbereitung

Moderne Kurse für Geburtsvorbereitung, Mamafit und Rückbildung in hellen, beruhigenden Farben

Unsere Kurse

Sanfte Begleitung für Schwangerschaft und Rückbildung.

Geburtsvorbereitung
Pregnant woman practicing breathing exercises in a bright, calm studio with white and lilac accents.
Pregnant woman practicing breathing exercises in a bright, calm studio with white and lilac accents.

Gezielte Übungen und Entspannung für werdende Mütter.

Group of mothers doing gentle fitness exercises in light grey and lilac workout clothes.
Group of mothers doing gentle fitness exercises in light grey and lilac workout clothes.
Mother holding baby while stretching in a softly lit room with white and lilac decor.
Mother holding baby while stretching in a softly lit room with white and lilac decor.
mamaFIT on screen

Stärkung nach der Geburt mit liebevollen Bewegungen.

Sanfte Rückbildungskurse für mehr Wohlbefinden.

Rückbildung
mamaFIT Partnerschaft
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Geburtsvorbereitung Partnerschaft
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Rückbildungskurz Partnerschaft
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Häufige Fragen

Für wen sind die Kurse?

Unsere Kurse sind für Schwangere und junge Mütter jeden Fitnesslevels.

Wie läuft die Anmeldung ab?

Du kannst dich einfach online anmelden oder uns telefonisch kontaktieren.

Welche Kleidung sollte ich tragen?

Bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken sind ideal für unsere Kurse.

Wie lange dauern die Kurse?

Die meisten Kurse dauern etwa 60 Minuten pro Einheit.

Sind die Kurse auch online verfügbar?

Ja, wir bieten einige Kurse auch als Online-Variante an.

Was unterscheidet eure Rückbildungskurse?

Unsere Rückbildungskurse sind modern, sanft und speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt.

Die Kurse haben mir so viel Sicherheit gegeben – besonders die Rückbildung hat meinen Alltag erleichtert.

Anna S.

A smiling young mother holding her baby in a softly lit, modern studio with white, light grey, and purple accents.
A smiling young mother holding her baby in a softly lit, modern studio with white, light grey, and purple accents.

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Galerie

Einblicke in unsere Kurse und entspannte Momente

A bright, airy room with expectant mothers practicing gentle prenatal exercises in soft white and lilac tones
A bright, airy room with expectant mothers practicing gentle prenatal exercises in soft white and lilac tones
Close-up of a mother gently holding her baby during a calming postnatal bonding session
Close-up of a mother gently holding her baby during a calming postnatal bonding session
A group of women smiling and stretching together in a modern, light gray studio space
A group of women smiling and stretching together in a modern, light gray studio space
Soft natural light illuminating a peaceful corner with yoga mats and lilac cushions for relaxation
Soft natural light illuminating a peaceful corner with yoga mats and lilac cushions for relaxation
An instructor guiding a small group through breathing exercises in a bright, welcoming room
An instructor guiding a small group through breathing exercises in a bright, welcoming room
A serene moment of a mother practicing gentle pelvic floor exercises in a calm, pastel-colored studio
A serene moment of a mother practicing gentle pelvic floor exercises in a calm, pastel-colored studio